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GABA 관련자료

전세계에 걸친 가바와 관련된 수준 높은 연구성과들을 소개합니다

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제목 GABA가 근육 회복 및 생성에 도움 (2019)
작성자 셀핀다몰 (ip:)
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  • 작성일 2020-12-29 22:09:42
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2019년 미국 임상의학 저널에 게재된 연구 결과에 따르면, GABA와 유청단백질을 함께 섭취하는 것이 근육 질량을 증가시키는데 효과적이라고 밝혀졌습니다.


이 연구에서 임상실험 12주 경과 시점에서 WP(유청단백질)와 GABA를 함께 섭취한 그룹이 WP만 섭취한 그룹보다 전신 무지방 무게(근육무게)의 현저한 증가를 보였습니다.


연구진은 최종적으로 꾸준히 GABA를 섭취하면 운동으로 유발되는 근육의 증가량을 보다 향상시키는데 도움이 된다고 결론내렸습니다.




[출처] Maya Sakashita et al., Oral Supplementation Using Gamma-Aminobutyric Acid and Whey Protein Improves Whole Body Fat-Free Mass in Men After Resistance Training, J Clin Med Res. 2019 Jun;11(6):428-434


※ 위 내용은 GABA에 대한 연구자료의 내용을 요약 정리한 것으로 셀핀다 가바와는 무관합니다.

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